最近感覺陰莖不硬，不知道有沒有晨勃。
健康咨詢描述： 醫(yī)生我以前有手淫習慣，最近感覺陰莖不硬，是腎虛嗎？吃什么可以不呀？最近心情不好不知道有沒有影響，最近比較抑郁
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醫(yī)生回復區(qū)
您好小伙子！首先不要過度緊張放松心態(tài)很重要！和心情關系很大。你還是個孩子，應該沒事的放心吧！慢慢戒掉或減少手淫習慣，平時注意衛(wèi)生勤換內褲，潔身自好，適當多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物。勿久坐多活動鍛煉鍛煉身體。慢慢就沒事了放心吧！
他們說鍛煉腹肌可以增強嗎？
可以的。適當活動鍛煉鍛煉身體，多做做提肛運動也可以。健康生活方式很重要。
提肛運動是什么？
用力收縮肛周肌肉。
這個有什么用呀？
鍛煉前列腺及會陰部括約肌的收縮功能，輔助治療早泄，尿頻等。
病情分析：
您這種情況是長時間的不良生活習慣所造成的腎陽虛的癥狀表現(xiàn)。
指導意見：
建議您注意休息，不要劇烈活動，改掉自己的不良生活習慣，注意好隱私部位的衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內衣褲，口服右歸丸。
嗯，那偶爾一次手淫可以嗎？
最好是改掉你的不良生活習慣，否則的話對您生長發(fā)育也有影響。
一個月一次都不行嗎，我看網上有說可以偶爾一次兩次呀？
不是說絕對不行，但是會對您的身體造成影響
謝謝醫(yī)生呀，我記住了。不孕不育有什么表現(xiàn)呀？
這個需要你到男科去做檢查。
我的精液很多，應該沒有問題吧？
您這個年齡應該不會有什么問題。
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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