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就是感覺(jué)很累,不知道為什么

女 | 22歲 2019-05-16 17:23:48 6人回復(fù) 來(lái)自麗水市

健康咨詢描述: 大學(xué)出來(lái)實(shí)習(xí)后,實(shí)習(xí)剛工作沒(méi)找到,后來(lái)找到了,家里人都感覺(jué)不合適,我現(xiàn)在又換了一份工作,明天也還是很閑,本來(lái)說(shuō)學(xué)點(diǎn)東西,什么都沒(méi)學(xué)到,每天對(duì)著電腦,還有幾天就回學(xué)校了,從出校門(mén)開(kāi)始就開(kāi)始感覺(jué)很累,不是說(shuō)每天上班多累,就是精神上的,有時(shí)候還經(jīng)常失眠,煩躁,說(shuō)不出來(lái)的那種

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張成發(fā)
張成發(fā) 齊齊哈爾市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 缺鐵性貧血,營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血,短暫性腦缺血發(fā)作 幫助網(wǎng)友:20865
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2020-09-06 08:12:02 我要投訴

      根據(jù)你所說(shuō)的情況,應(yīng)該是由于沒(méi)有找到合適的工作,心理壓力比較大,比較煩躁而導(dǎo)致的失眠,壓抑。建議要調(diào)整好自己的心態(tài),做自己喜歡做的事情,不要在意別人怎么想,只要自己過(guò)的高興就好。
      

解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2019-05-16 17:38:11 我要投訴

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響,或者工作壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差,平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)或者晚間睡眠不足。建議保持正常心態(tài),多參與戶外活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
      

王麗萍
王麗萍 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 釋夢(mèng),青少年發(fā)展咨詢,婚姻家庭咨詢。 幫助網(wǎng)友:8900
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2019-05-16 17:35:44 我要投訴

      病情分析:
      朋友你好,看了你的描述,理解你的心情。有時(shí)候剛剛從一個(gè)熟悉的環(huán)境換到另外一個(gè)環(huán)境,特別是從學(xué)習(xí)的環(huán)境跨度到社會(huì)工作的環(huán)境,產(chǎn)生一些心理上的不適也是正常的,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      針對(duì)你描述的這種情況,有可能是適應(yīng)不良造成的,如果你感覺(jué)自己難以調(diào)整,建議你可以和同學(xué)進(jìn)行溝通交流,或者找心理咨詢師做心理咨詢。
      
      以上是對(duì)“就是感覺(jué)很累,不知道為什么”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

韓紅彩
韓紅彩 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥、自閉癥、兩性健康的咨詢。 幫助網(wǎng)友:3268
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2019-05-16 17:36:56 我要投訴

      病情分析:
      你即將大學(xué)畢業(yè),現(xiàn)在處于實(shí)習(xí)階段,但是感覺(jué)實(shí)習(xí)工作無(wú)所事事,精神消耗較大,還經(jīng)常失眠煩躁,這說(shuō)明社會(huì)適應(yīng)能力還有待加強(qiáng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      事實(shí)上大學(xué)生踏入職場(chǎng)之初都要經(jīng)歷實(shí)習(xí)這一步,有些人很快適應(yīng),有些人或覺(jué)得各種不適。而你就是不太適應(yīng),因?yàn)楣ぷ鞑恢皇亲鼍唧w的任務(wù),而且涉及到職場(chǎng)禮儀、職業(yè)素質(zhì)、工作潛質(zhì)、人脈網(wǎng)絡(luò)等方方面面,可能無(wú)形中會(huì)有一些壓力,你會(huì)覺(jué)得累,因此才會(huì)有實(shí)習(xí),適應(yīng)的過(guò)程。
      

王建榮
王建榮 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情緒情感問(wèn)題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2019-05-16 17:37:46 我要投訴

      病情分析:
      你好。剛出校門(mén)走上社會(huì),有一個(gè)很重要的過(guò)程就是適應(yīng)社會(huì)。因?yàn)榄h(huán)境變化很大,自己以前的生活方式和想法都要改變,所以讓人覺(jué)得身心疲憊。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      針對(duì)適應(yīng)過(guò)程,首先要多了解社會(huì)生活和工作的真實(shí)情況,然后要改變自己以前不切實(shí)際的想法,改變自己的生活方式,學(xué)會(huì)新的工作方法。當(dāng)然現(xiàn)在關(guān)鍵還是解決應(yīng)聘面試問(wèn)題,工作安心了,自己才能輕松一下。
      

高峰
高峰 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,婚姻關(guān)系的疏導(dǎo),青春期的心理個(gè)案輔 幫助網(wǎng)友:374
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2019-05-16 17:38:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,身心疲憊,精神不振,這些問(wèn)題都與自己的心情有關(guān),實(shí)習(xí)期間找不到目標(biāo)?具體情況?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議放下當(dāng)下的生活狀態(tài),重新樹(shù)立自己的信心,找到自己不開(kāi)心原因是什么?換個(gè)環(huán)境去放松心態(tài),想想自己到底是想從是什么職業(yè)?
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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