孕33周腳為什么老是抽筋

      你好，平時(shí)可以多吃牛奶、雞蛋、豆類食品，綠色的蔬菜等，這些都還有鈣質(zhì)非常的高，最主要的要多曬太陽(yáng)，因?yàn)槎鄷裉?yáng)能夠促進(jìn)食物中鈣的吸收。希望我的回答能幫助到您。
      

      病情分析：
      懷孕期間就會(huì)導(dǎo)致缺鈣，首先一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，三分之二左右的鈣都是從飲食中攝入，同時(shí)要多曬曬太陽(yáng)。
      指導(dǎo)意見：
      多吃一些海鮮類的食物，多喝雞湯，魚湯排骨湯，而且一定要知道，多曬太陽(yáng)和運(yùn)動(dòng)，都是補(bǔ)鈣，最好的方法，必要的時(shí)候可以選用兩種不同的鈣交替口服，效果會(huì)更好，而且晚上睡覺(jué)前多喝牛奶。