腰間盤突出，臀部到腳踝酸脹如何緩解？

      病情分析：
      根據(jù)你的這些情況描述來看，還有癥狀表現(xiàn)，考慮屬于是腰椎間盤突出引起的。
      指導意見：
      現(xiàn)在癥狀比較嚴重，建議先針灸緩解疼痛，配合牽引治療，癥狀緩解后到骨科就診，完善術(shù)前檢查后做椎間盤手術(shù)處理。

      你好，根據(jù)你所描述的情況，目前考慮是腰椎間盤突出。建議平時盡量少久坐、低頭看手機，一個姿勢持續(xù)過久。平時注意盡量少彎腰，不要從事重體力的勞累。如果之后有疼痛較為劇烈，建議還是到正規(guī)的骨科醫(yī)院就診。
      以上是對“腰間盤突出，臀部到腳踝酸脹如何緩解？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！