大夫您好，幫忙指點一下謝謝

      你這種情況很可能是得了腰肌纖維炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要做個腰椎ct檢查以確定最佳治療方案

      你好，根據(jù)你的描述，考慮你目前癥狀可能為腰椎間盤突出引起的，亦可為局部風寒引起約筋膜炎，可制功，局理熱敷等物理治療。不緩解或加重應(yīng)在到醫(yī)院就診。建議平時生活上睡硬板床，避免風寒，適量活動，避免勞累。飲食上注意食用含鈣食物。
      

      病情分析：
      這個一般是平時長時間姿勢不良的原因，存在有局部肌肉疲勞的疼痛問題。
      指導意見：
      可以往康復(fù)科就診，通過運動姿勢矯正來徹底解決這個問題，配合針灸理療可以緩解疼痛。
      
      以上是對“大夫您好，幫忙指點一下謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！