有問必答網(wǎng)內(nèi)科 → 晚上睡覺被驚醒后全身發(fā)抖,還有點心慌

晚上睡覺被驚醒后全身發(fā)抖,還有點心慌

女 | 24歲 2019-05-16 02:22:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 下午去刮了個痧,晚上去打了個羽毛球流了很多汗,晚上回來泡了個腳,12點多睡,1點多就被驚醒了,然后就全身發(fā)抖,特別害怕一個人,差不多一個小時才緩解了

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,骨質(zhì)疏松,甲狀腺疾病等慢性
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2022-11-04 13:47:58 我要投訴

      建議安排規(guī)律生活,建立良好的睡眠習(xí)慣,入睡前避免過度興奮,保持室內(nèi)溫度濕度適宜,空氣流通,有條件時睡前溫水泡腳.適量運動,多參加戶外活動,日間不睡覺。偶爾一次類似夢魘,可能是由于日間過度勞累和興奮引起的。

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