跑步會曬黑嗎，如果預防比較好，畢竟不想被曬黑

      上體育課時，如果太陽光強烈那就穿防嗮服戴太陽帽，防止紫外線殺傷皮膚而變黑。平時早上七點之前散步紫外線不強，不會嗮給的，而且適當見見陽光人不缺鈣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題，如果在太陽底下跑步時間久的話會容易曬黑，早上六點多的話，光線不強，這書一般不容易曬黑的。
      指導意見：
      有太陽的時候跑步，不想曬黑，可以帶口罩帽子，或者是涂抹防曬霜。盡量避開光線最強的時候，選擇早上或是傍晚的時候。