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我在減肥,能不能吃粉條啊

女 | 18歲 2019-05-15 17:26:33 2人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在在減肥,中午吃了一碗帶湯的粉條,會(huì)不會(huì)變胖啊,沒有吃別的東西,就吃了一碗粉條

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊敏
楊敏 大慶市第四醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,腰椎病,髖關(guān)節(jié)疾病,膝關(guān)節(jié)疾病,踝關(guān)節(jié)疾病 幫助網(wǎng)友:5121
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2019-05-15 17:32:59 我要投訴

      您好!偶爾吃一次應(yīng)該沒事的,粉條主要成分是淀粉,淀粉類的食物吃多了是會(huì)胖的,每種食物都要少吃,做到食物多樣化才能營(yíng)養(yǎng)均衡,減肥期間可以適當(dāng)多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物,多運(yùn)動(dòng)。

2019-05-15 17:33 ask90945895s4 追問

那請(qǐng)問減肥期間不吃晚飯可以嗎

2019-05-15 17:44醫(yī)生回答:

您好!不推薦不吃晚飯,減肥注意不要過度節(jié)食,過度節(jié)食可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂或者營(yíng)養(yǎng)不良,可以少吃,吃點(diǎn)容易消化的食物。

2019-05-16 09:32 ask90945895s4 追問

醫(yī)生,早上吃一個(gè)肉餅跟雞蛋是不是營(yíng)養(yǎng)過剩,會(huì)發(fā)胖啊

2019-05-16 10:35醫(yī)生回答:

您好!不知道您的肉餅有多大,應(yīng)該沒問題,注意食物多樣化,多喝水,多吃蔬菜,水果。

楊菊萍
楊菊萍 武威市第二人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管肺炎,肺結(jié)核, 幫助網(wǎng)友:21749稱贊:10
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2019-05-15 17:28:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況是減肥期間吃了一碗粉條,考慮偶爾一次問題不大,你不要過度擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見:
      建議你放松心情,平時(shí)注意飲食清淡規(guī)律富營(yíng)養(yǎng)易消化,避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品,經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉減輕體重。

2019-05-15 17:31 ask90945895s4 追問

那請(qǐng)問吃牛筋面會(huì)發(fā)胖嘛

2019-05-15 17:35醫(yī)生回答:

你好,不會(huì)發(fā)胖。

2019-05-16 09:32 ask90945895s4 追問

醫(yī)生,早上吃一個(gè)肉餅跟雞蛋會(huì)不會(huì)胖啊

2019-05-16 09:33醫(yī)生回答:

你好,適量進(jìn)食,避免過量。

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