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孕33周,四肢乏力,總想睡覺

女 | 35歲 懸賞2個健康幣 2019-05-15 11:47:45 6人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 孕33周,各項檢查都正常,胎寶偏大一周,最近四肢乏力,總想睡覺,是不是晚上睡眠質(zhì)量差的原因?還是別的什么原因?睡眠質(zhì)量太差對胎寶影響很大嗎?要怎樣改善?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

安玉勇
安玉勇 聊城市第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 分裂癥,偏執(zhí)性精神病,抑郁癥,躁狂癥,焦慮障礙,失 幫助網(wǎng)友:277
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2019-05-15 11:51:20 我要投訴

      孕33周屬于懷孕后期了,隨著胎兒的成長,體重增加,體力會逐漸下降,容易產(chǎn)生疲勞感,這是正常的。晚上睡眠質(zhì)量差你要看什么原因造成的,如果長期失眠的話對胎兒還是會有有些影響的。你首先要作息規(guī)律,找到睡眠質(zhì)量差的原因,想辦法再改善睡眠質(zhì)量。
      

譚新國
譚新國 濱州市優(yōu)撫醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長運用意向?qū)υ?、精神分析、家庭治療等技術(shù)來處理青 幫助網(wǎng)友:2626
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2019-05-15 12:05:09 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況來看屬于懷孕后期了,隨著胎兒的成長,體重增加,體力會逐漸下降,容易產(chǎn)生疲勞感,這是正常的。睡眠不好對胎兒有一定的影響,建議你白天需要適當?shù)娜ド⒉剑哪愕捏w力,這種情況也能夠提高睡眠的質(zhì)量,睡前可以聽一下輕音樂,睡前做自我的放松訓練,都能改善睡眠質(zhì)量。
      

侯俊英
侯俊英 雙鴨山市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:9966稱贊:5
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2019-05-15 12:08:11 我要投訴

      你好,孕33周,子宮位置最高,胃腸道等器官都有一些擠壓感,所以需要少食多餐,適當休息,調(diào)整。你描述的情況可能與此有關(guān)。隨著孕周增加,子宮底位置逐步向下,狀況會改善。至于睡眠困了的時候就睡一會兒,不用刻意強調(diào)晚上睡眠質(zhì)量。放松心態(tài),順其自然。你是個對寶寶用心的好媽媽,學習一些育兒知識,一些兒童成長知識,對寶寶將來的成長有利。
      
      以上是對“孕33周,四肢乏力,總想睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

郭有棟
郭有棟 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,煩躁,緊張,抑郁等癥狀 幫助網(wǎng)友:3968
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2019-05-15 12:57:01 我要投訴

      有可能就是因為自己的習慣問題,你可以多與別人溝通和交流一下,可以去找中醫(yī)大夫來調(diào)理一下,自己可以多參加一些鍛煉和娛樂活動,注意一下自己的飲食
      

方偉雄
方偉雄 二級心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見病;生理心理發(fā)育;親子關(guān)系、婚姻家 幫助網(wǎng)友:19564稱贊:2
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2019-05-15 11:52:30 我要投訴

      病情分析:
      如果自身的睡眠質(zhì)量比較差的話,這種情況下是肯定會影響到白天的精力問題的,所以是需要改善一下睡眠。
      指導意見:
      建議你白天需要適當?shù)娜ド⒉?,消耗你的體力,這種情況也能夠提高睡眠的質(zhì)量,睡前可以聽一下輕音樂,或者是聽聽《催眠的花園》,做自我的放松。睡眠質(zhì)量好了,精力就會充沛。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2019-05-15 11:58:36 我要投訴

      首先問你,白天有沒有事情做,比如說上不上班。如果不上班,在家沒事做,在家呆的時間太長。身體就會不舒服,就容易疲勞,晚上睡眠也不好。反而會影響心情,影響孩子,所以說,你要把每一天的生活都計劃好。管理好。把自己就當一個正常人,不要把自己當孕婦。心情就會放松許多。
      

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