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抑郁，精神差，對(duì)什么事情都不感興趣

女 | 54歲 2019-05-15 09:40:58 2人回復(fù) 來(lái)自青島市

健康咨詢描述：抑郁，精神差，已經(jīng)吃了好多年的藥了，病情穩(wěn)定

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2019-05-15 09:45:48 我要投訴

你好，用藥好多年，抑郁的癥狀應(yīng)該有所改善吧？用藥以后如果癥狀沒(méi)有改善的話，你就需要換藥。因?yàn)榭咕癫☆惖乃幬镉玫奶?，?duì)身體也是有損傷的，你自己需要開(kāi)心起來(lái)，多聽(tīng)一些輕松歡快的音樂(lè)，經(jīng)常得出去運(yùn)動(dòng)，尋找生活的樂(lè)趣。也可以做一下心理咨詢。

李燁二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 焦慮癥，神經(jīng)官能癥，恐艾癥，抑郁癥，心理障礙，人格幫助網(wǎng)友：17002

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2019-05-15 09:45:48 我要投訴

      病情分析：
      你的這種情況考慮與你的焦慮抑郁的心理問(wèn)題有一定的關(guān)系，容易引起精神萎靡不振，過(guò)于強(qiáng)化問(wèn)題，思想負(fù)擔(dān)太重等都有一定關(guān)系！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，胡思亂想，多去做一些讓自己積極開(kāi)心的事情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，避免受到外界環(huán)境的刺激，保證充足睡眠，盡量不要熬夜，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，試著睡前喝杯熱奶，泡泡熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡