晨鳴后腳掌和腳心位置有不適，疼痛感。

      這種情況考慮運(yùn)動(dòng)過多導(dǎo)致的足部肌肉勞損。建議休息，減少負(fù)重活動(dòng)，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進(jìn)血液循環(huán)，也可以外用活血止痛的藥物對癥治療，如果長時(shí)間不舒服，就需要去醫(yī)院進(jìn)一步就診。
      1一
      

      你好，你目前的癥狀為腳趾活動(dòng)的時(shí)候，出現(xiàn)腳掌和腳心疼痛不適，酸脹，這種情況考慮為足底的肌腱肌肉損傷有關(guān)，建議你控制活動(dòng)量，同時(shí)足底部行熱敷烤電理療，可以結(jié)合活血止痛膏外用。