健康咨詢描述: 就是最近可能要來姨媽還是干嘛,就覺得怎么休息都很累,整個人提不上勁,然后爬了五樓坐下就覺得心悶的很,以前從來沒有的事情,然后總是覺得腰痛,不知是因為睡覺姿勢不好還是干嘛,我睡覺素喜彎著睡,睡久了起來腰就特別痛,有時候頭還有點暈暈的,我又很喜歡吃辣,加上不愛運動,求問有什么方法可以緩解或者治好
根據(jù)你所描述的癥狀,建議你不要有太大的心理壓力,首先,你去醫(yī)院做個空腹肝膽脾的B超,排除一些內(nèi)科疾病,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,禁辛辣刺激性的食物,多食用新鮮的蔬菜水果,保持八小時的睡眠。
你的癥狀主要是在腰痛這一塊,也許可能有泌尿系感染或是泌尿系結(jié)石,你應(yīng)該先要去婦科或者是泌尿外科就診,檢查婦科彩超和泌尿系彩超、尿液分析、血常規(guī)等相關(guān)檢查。
病情分析:
你平時保證均衡的營養(yǎng),適當(dāng)?shù)某渣c瘦肉,雞蛋,牛奶,要多吃新鮮的蔬菜水果,多喝白開水,少吃涼的辛辣的刺激性食物。
指導(dǎo)意見:
同時需要適當(dāng)?shù)某鋈ュ憻捝眢w,也可以增強體質(zhì),增強免疫力,不能總是不活動,老是不活動,對你身體也不好。每天運動半小時到一小時就可以。
以上是對“四肢乏力,心悶氣短,頭暈”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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