健康咨詢描述: 昨天參加一場(chǎng)馬拉松跑到約23公里處突然肚臍右上方一指處(或右側(cè)肋骨下半指處疼)。堅(jiān)持到25公里多實(shí)在無(wú)法堅(jiān)持了只能停下來(lái)走走,停下十幾秒以后疼痛緩解,后用手按著強(qiáng)忍疼痛堅(jiān)持到32公里疼痛緩解但是還是有一點(diǎn)像輕微岔氣那種疼。走路騎車(chē)時(shí)候沒(méi)有感覺(jué),用手按有一點(diǎn)疼。今早晨練前3公里還是疼后來(lái)就沒(méi)感覺(jué)了。上個(gè)月剛做完體檢彩超臟器無(wú)異常。
這種情況是由于體育運(yùn)動(dòng)引起和誘發(fā)的腹部疼痛,具體原因可能是準(zhǔn)備活動(dòng)不充分,導(dǎo)致局部供血不足或者腹直肌及胃腸道痙攣引起。建議你劇烈運(yùn)動(dòng)之前做好準(zhǔn)備活動(dòng),運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn),盡量避免劇烈活動(dòng)。
你好。依據(jù)你的描述,出現(xiàn)這種情況主要是因?yàn)轳R拉松比賽路程太長(zhǎng),運(yùn)動(dòng)較快,以至于使機(jī)體產(chǎn)生一系列不適應(yīng)的狀態(tài),所以,會(huì)感覺(jué)有腹部疼痛的現(xiàn)象。建議你不要擔(dān)心導(dǎo)致良好的情緒,一般過(guò)一天就會(huì)好的。
你好。從你疼痛的部位和性質(zhì)來(lái)看。考慮是局部腸系膜缺血所致。從理論上解釋是由于長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng),大量的血液為了滿足機(jī)體長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的需要,尤其下肢的需要,血液重新分布,胃腸道相對(duì)缺血,就出現(xiàn)上述癥狀。如果中途慢下來(lái),缺血緩解,所以腹痛緩解。這是機(jī)體對(duì)自身的一種保護(hù)作用。
以上是對(duì)“跑步的時(shí)候腹部疼痛難忍”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的描述就考慮是由于劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的腸道痙攣所引起的癥狀,上個(gè)月剛做過(guò)檢查沒(méi)有問(wèn)題,那就不要過(guò)于擔(dān)心。
指導(dǎo)意見(jiàn):
保持良好好的生活方式,規(guī)律作息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)飲食,多吃新鮮蔬菜水果以及蛋白質(zhì)含量豐富的食物,多喝水,少吃辛辣刺激性食物,運(yùn)動(dòng)不可過(guò)于劇烈。
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