心跳一直80多下，如何改善

      你好，根據(jù)你的病情描述，心率還好，心慌不一定是心的毛病，是心悸還是胃的不適，需要弄清楚建議去醫(yī)院看看，注意飲食調(diào)護，作息規(guī)律，保持良好的生活習慣。實在不放心，去正規(guī)醫(yī)院完善三大常規(guī)，心電圖，彩超，CT等檢查。

      正常心率成人平均一分鐘在60-100次，如果超過100次每分鐘說明心動過速，如果小于60次每分鐘送心的過緩，當然這也只是一個相對的概念。有特殊情況比如運動員，正常心率可能低于六十次每分，而體質(zhì)虛弱的人也可能會超過一百次每分鐘。另外小兒的心率相對比較快一些，原因很簡單，因為孩子新陳代謝特別旺盛，一歲以內(nèi)一般心率在110到130每分鐘。