有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 沒理由的哭失眠忘事快

沒理由的哭失眠忘事快

女 | 18歲 2019-05-13 10:33:19 3人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述: 大概從去年12月開始因?yàn)楦星閱栴}出現(xiàn)這些癥狀每天大概早上78點(diǎn)才能入睡

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

田士霞
田士霞 濟(jì)南市章丘區(qū)婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 陰道炎、盆腔炎、子宮肌瘤、不孕不育、月經(jīng)失調(diào) 幫助網(wǎng)友:48886稱贊:1
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2019-05-13 10:39:18 我要投訴

      你好,你的意思是晚上失眠,早晨才能夠睡覺?感情問題影響了你的睡眠,是可以理解的。隨著時間的推移你需要慢慢的從這種狀態(tài)中走出來,平時注意鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力。
      

楊帆
楊帆 二級心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網(wǎng)友:9875
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2019-05-13 10:36:49 我要投訴

      病情分析:
      已經(jīng)持續(xù)有一年的時間,是因?yàn)楦星榉矫娉霈F(xiàn)問題,一直導(dǎo)致失眠,要到早晨才能夠入睡,現(xiàn)目前的癥狀讓你感覺到非常的痛苦,而因此來做咨詢。
      指導(dǎo)意見:
      當(dāng)下的這種情況,應(yīng)該要從你這段失敗的情感方面,進(jìn)行做一個心理疏導(dǎo)方面的治療,徹底的去回顧反思在這段情感中的一些得失和自己相處的一些方式,以及情感的一些交融和取舍。
      

薛瑋
薛瑋 醫(yī)師 擅長: 擅長性行為異常、同性戀、性變態(tài)、性功能障礙、青春期 幫助網(wǎng)友:1270
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2019-05-13 10:36:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述,可能是由于負(fù)面情緒積累過久,導(dǎo)致的心理障礙。
      指導(dǎo)意見:
      建議,首先可以通過自我進(jìn)行調(diào)節(jié),多參加社交活動,轉(zhuǎn)移注意力多個親朋好友溝通交流,緩解壓力,適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動,合理的宣泄情緒,會有幫助,如果效果不好,聯(lián)系進(jìn)行專業(yè)的心理疏導(dǎo)
      
      以上是對“沒理由的哭失眠忘事快”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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