最近有時(shí)候有便秘，有時(shí)候感覺便不干凈

      便秘排便不通暢，這個(gè)情況一般考慮和膳食纖維不足，運(yùn)動(dòng)量減少腸道蠕動(dòng)減慢有關(guān)系，建議多吃蔬菜水果，增加膳食纖維，多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，少吃高脂肪高蛋白食物以免影響腸道蠕動(dòng)

      你好，根據(jù)你的描述。建議多食新鮮蔬菜水果，另外，每天多做戶外有氧運(yùn)動(dòng)。如慢跑，快走等。多飲水。1，分析便秘的誘因與病因，治療原發(fā)病，調(diào)整生活方式，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，戒煙、戒酒，避免濫用藥物。2，提倡均衡飲食，適量增加膳食纖維，多飲水。3，適量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要以醫(yī)療體操為主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。4，如果通過上述手段，癥狀仍不能緩解，可以考慮服用藥物治療。

      你好，根據(jù)你的癥狀，考慮是大便干燥引起的可能性大，大便費(fèi)勁，總覺得拉不干凈，這種情況需要通便治療，可以口服三黃片治療5-7天，平時(shí)多喝點(diǎn)水多吃點(diǎn)水果和蔬菜多運(yùn)動(dòng)就會(huì)好的。
      
      以上是對(duì)“最近有時(shí)候有便秘，有時(shí)候感覺便不干凈”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，如果大便不明原因改變性狀，你可以做個(gè)腸鏡，明確診斷，如果沒事，那就注意調(diào)養(yǎng)，平時(shí)多吃蔬菜及粗纖維制品，生活規(guī)律，不要熬夜，戒煙戒酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述情況來看，你這個(gè)主要考慮一個(gè)平時(shí)飲食習(xí)慣不好或者其它原因引起胃腸功能紊亂引起癥狀！
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，平時(shí)一定要注意飲食清淡規(guī)律避免辛辣及油膩刺激，口服腸炎寧和乳酸菌素片調(diào)理一下！

      病情分析：
      你好，如你所述，你的情況考慮是胃腸功能消化不良引起的。注意飲食，不要吃生冷油膩、辛辣和刺激性食物，可以吃點(diǎn)益生菌來調(diào)理胃腸道。平時(shí)注意多喝水，
      指導(dǎo)意見：
      另外，你現(xiàn)在的情況在積極自我調(diào)理的同時(shí)，也可以到醫(yī)院的內(nèi)科或者消化科進(jìn)行檢查，對(duì)癥治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      看了你的問題描述。你的這種情況。便秘的原因一般是由于飲食習(xí)慣的改變而導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的問題描述。你這個(gè)年齡。一般是由于飲食習(xí)慣。改變而導(dǎo)致便秘。建議日常飲食要清淡，易消化。多吃新鮮的蔬菜水果。少吃辛辣油膩的食物。另外還有適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)消化。必要時(shí)可以使用潤腸通便的藥物輔助治療。
      以上是對(duì)“最近有時(shí)候有便秘，有時(shí)候感覺便不干凈”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！