腰肌勞損已經(jīng)痛了四個(gè)月

男 | 42歲 2019-05-13 06:35:05 3人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述：腰肌勞損已發(fā)生有四個(gè)月的時(shí)間，我想咨詢冶療腰肌勞損最好的辦法是什么？

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王華明江西省撫州市第一人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損、頸椎病、面神經(jīng)麻痹等有豐富幫助網(wǎng)友：45176

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2019-05-13 06:42:34 我要投訴

42歲男性患者，有腰肌勞損已經(jīng)4個(gè)月了，需要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)加強(qiáng)腹肌和腰背肌肌力鍛煉。要注意睡硬板床，避免久坐久站及長(zhǎng)時(shí)間彎腰情況?？梢允褂靡恍┗钛鏊幬镞M(jìn)行口服。局部熱敷理療電烤。

趙衍聽(tīng) 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 各類(lèi)創(chuàng)傷骨折，關(guān)節(jié)疾病，腰椎間盤(pán)突出，骨腫瘤，關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友：17090

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2019-05-13 06:37:25

你好！腰肌勞損的治療方法：就是多臥床、休息，減少腰部活動(dòng)及活動(dòng)度，局部多熱敷，配合牽引，適當(dāng)?shù)睦懑熂鞍茨?，平時(shí)建議戴腰圍輔助固定，限制腰部活動(dòng)。疼痛減輕后適當(dāng)鍛煉。

郭霞山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 硬膜外血腫，硬膜下血腫術(shù)前術(shù)后護(hù)理，開(kāi)放性顱腦損傷幫助網(wǎng)友：31103

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2019-05-13 06:49:49 我要投訴

      腰肌勞損，日常注意休息，局部保暖，避免著涼，配合物理療法，如紅外線烤燈照射，按摩，避免彎腰，久坐，久蹲，勞累，負(fù)重等活動(dòng)，如果疼痛癥狀嚴(yán)重，可以口服布洛芬緩釋膠囊。

      以上是對(duì)“腰肌勞損已經(jīng)痛了四個(gè)月”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！