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戒網(wǎng)癮總是戒不掉怎么辦

女 | 14歲 懸賞5個(gè)健康幣 2019-05-12 22:31:09 6人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 大概是在小學(xué)的時(shí)候就有的吧,初一成績(jī)還好,初二分水嶺的時(shí)候就開(kāi)始下滑了,并且很?chē)?yán)重,已經(jīng)嘗試過(guò)很多次戒網(wǎng)癮,但是還是不行。上課的時(shí)候能認(rèn)真聽(tīng)老師講,但回家的時(shí)候總是忍不住上網(wǎng),離不開(kāi)手機(jī),我知道初二很重要,但是我不知道怎么辦才能追上來(lái)

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王淑萍
王淑萍 護(hù)師 擅長(zhǎng): 妊娠期、分娩期、產(chǎn)褥期婦女的護(hù)理,流產(chǎn)并發(fā)癥,女性 幫助網(wǎng)友:2078
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2019-05-12 22:39:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,小妹妹,根據(jù)你的描述,你這也不算是網(wǎng)癮,就是晚上回家會(huì)忍不住上網(wǎng)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你平時(shí)多參加一些娛樂(lè)健身活動(dòng),豐富業(yè)余文化生活,讓自己忙碌起來(lái),充實(shí)起來(lái),下個(gè)決心,將自己喜歡在手機(jī)上看的,玩的應(yīng)用卸載掉,學(xué)習(xí)累了聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè),看看遠(yuǎn)方,或者做做運(yùn)動(dòng),出出汗,都挺舒服的,加油?

2019-05-12 22:48 匿名追問(wèn)

謝謝,但是我每次做作業(yè)時(shí)都會(huì)不?;叵胱约和娴挠螒虬』蛘呤亲返碾娨晞』蛘咝≌f(shuō)啊,甚至有時(shí)候都不敢把真正的成績(jī)告訴爸媽?zhuān)滤麄儗?duì)我失望,他們對(duì)我真的付出太多了。不知道怎么跟他們說(shuō)這些,一年的補(bǔ)習(xí)費(fèi)都上萬(wàn),現(xiàn)在心里一直很過(guò)意不去,對(duì)自己的狀態(tài)很憤怒但是不知道怎么去改正。

2019-05-12 22:55醫(yī)生回答:

現(xiàn)在的孩子接受信息量本來(lái)就大,信息的來(lái)源也多,你能自己意識(shí)到這些,也能看到父母的付出和不容易,就已經(jīng)是個(gè)很棒的姑娘了,那就下個(gè)狠心,把手機(jī)上的游戲卸載了,追的電視劇和小說(shuō)看完之后就不要再追新的了,慢慢就好了,有時(shí)間多鍛煉鍛煉,就算是在家里,你可以做做深蹲啊,昂臥起坐這些的,出出汗,有時(shí)間可以和父母談?wù)勑模际怯泻锰幍?,好姑娘,加?

2019-05-12 22:56 匿名追問(wèn)

謝謝醫(yī)生,現(xiàn)在有勇氣多了

2019-05-12 22:58醫(yī)生回答:

不要客氣,好好學(xué)習(xí)昂,你很棒

董白晶
董白晶 深圳市第三人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 研究腦血管病的基礎(chǔ)與臨床,包括腦動(dòng)脈瘤,血管畸形, 幫助網(wǎng)友:44120
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2020-09-13 16:40:26 我要投訴

      這種情況要靠自己的毅力來(lái)完成,現(xiàn)在還有幾年的時(shí)光,你就會(huì)成為一個(gè)大學(xué)生。這是最關(guān)鍵的幾年,如果幾年的放縱會(huì)換來(lái)一生的卑微。所以,建議你在這時(shí)要遠(yuǎn)離手機(jī)等電子產(chǎn)品,把精力放在學(xué)習(xí)上。
      

史曉蘭
史曉蘭 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腫瘤病理診斷,乳腺腫瘤的病理診斷 幫助網(wǎng)友:9632稱(chēng)贊:2
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2019-05-12 23:54:24

      你好,要想徹底的戒除網(wǎng)癮,就需要暫時(shí)離開(kāi)網(wǎng)絡(luò),你現(xiàn)在年齡還小,自制力不強(qiáng),選擇寄宿學(xué)校,是可以的.不要讓網(wǎng)癮毀了你的人生.對(duì)此你需要有信心希望,找一些對(duì)身心健康的活動(dòng)!我的回答可以對(duì)你有幫助!
      
      以上是對(duì)“戒網(wǎng)癮總是戒不掉怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

索井賢
索井賢 朝陽(yáng)縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 子宮肌瘤,人工流產(chǎn),功能失調(diào)性子宮出血 幫助網(wǎng)友:12597
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2019-05-12 22:33:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,現(xiàn)在的手機(jī),網(wǎng)絡(luò)上,的確有很多吸引人的地方,但你還處于學(xué)習(xí)時(shí)期,必須要以學(xué)習(xí)為主。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,在學(xué)校能夠認(rèn)真聽(tīng)歌,在家為什么就不能主動(dòng)學(xué)習(xí)呢?把手機(jī)放在一邊,不要再去碰它了。放學(xué)到家后只想著學(xué)習(xí),要戰(zhàn)勝自己的心理。你一定能行的。

2019-05-12 22:34 匿名追問(wèn)

但是怎么戒掉它呢

2019-05-12 22:35醫(yī)生回答:

主要靠你的意志,放學(xué)回到家之后不去想,家里還存在這手機(jī)。

韓春茹
韓春茹 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦科病,流產(chǎn),陰道炎,冠心病,慢支,胃炎等。 幫助網(wǎng)友:9207稱(chēng)贊:1
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2019-05-12 22:34:39 我要投訴

      病情分析:
      您好:您現(xiàn)在的年齡正是學(xué)習(xí)的好時(shí)候,一定要戒掉手機(jī)。您可以把家里的網(wǎng)絡(luò)停掉。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議:讓父母陪伴監(jiān)督會(huì)效果好一點(diǎn)。初二開(kāi)始繼續(xù)好好學(xué)習(xí),還是會(huì)趕上不會(huì)掉隊(duì)的。

2019-05-12 22:37 匿名追問(wèn)

初二下期也可以追上嗎?我數(shù)學(xué)欠了很多,現(xiàn)在對(duì)學(xué)習(xí)十分沒(méi)有頭緒,對(duì)于中考的志愿也很茫然

2019-05-12 22:37醫(yī)生回答:

當(dāng)然是可以追上的,您可以嘗試一對(duì)一的補(bǔ)數(shù)學(xué)。

姜玉全
姜玉全 夏津縣中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰間盤(pán)突出,脛腓骨骨折,克雷氏骨折等外科疾病 幫助網(wǎng)友:5721稱(chēng)贊:2
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2020-10-17 00:48:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在正在處于學(xué)習(xí)的重要階段,應(yīng)該戒掉網(wǎng)癮。上網(wǎng)以后有的是時(shí)間,現(xiàn)在的學(xué)習(xí)青春期是不會(huì)有第二次的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你最好去學(xué)校住校,這樣就可以斷絕了網(wǎng)絡(luò),最好是封閉式的學(xué)校。其次是自己的毅力要堅(jiān)強(qiáng)。
      

疾病百科| 網(wǎng)癮

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保持樂(lè)觀愉快的情緒。長(zhǎng)期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒,會(huì)使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過(guò)程的平衡失調(diào),所以需要保持愉快的心情。

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病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:青少年多見(jiàn) 常見(jiàn)癥狀:上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)、不上網(wǎng)會(huì)有心悸、注意力不集中[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:厭惡療法、藥物治療
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