健康咨詢(xún)描述: 大概是在小學(xué)的時(shí)候就有的吧,初一成績(jī)還好,初二分水嶺的時(shí)候就開(kāi)始下滑了,并且很?chē)?yán)重,已經(jīng)嘗試過(guò)很多次戒網(wǎng)癮,但是還是不行。上課的時(shí)候能認(rèn)真聽(tīng)老師講,但回家的時(shí)候總是忍不住上網(wǎng),離不開(kāi)手機(jī),我知道初二很重要,但是我不知道怎么辦才能追上來(lái)
病情分析:
你好,小妹妹,根據(jù)你的描述,你這也不算是網(wǎng)癮,就是晚上回家會(huì)忍不住上網(wǎng)
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你平時(shí)多參加一些娛樂(lè)健身活動(dòng),豐富業(yè)余文化生活,讓自己忙碌起來(lái),充實(shí)起來(lái),下個(gè)決心,將自己喜歡在手機(jī)上看的,玩的應(yīng)用卸載掉,學(xué)習(xí)累了聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè),看看遠(yuǎn)方,或者做做運(yùn)動(dòng),出出汗,都挺舒服的,加油?
謝謝,但是我每次做作業(yè)時(shí)都會(huì)不?;叵胱约和娴挠螒虬』蛘呤亲返碾娨晞』蛘咝≌f(shuō)啊,甚至有時(shí)候都不敢把真正的成績(jī)告訴爸媽?zhuān)滤麄儗?duì)我失望,他們對(duì)我真的付出太多了。不知道怎么跟他們說(shuō)這些,一年的補(bǔ)習(xí)費(fèi)都上萬(wàn),現(xiàn)在心里一直很過(guò)意不去,對(duì)自己的狀態(tài)很憤怒但是不知道怎么去改正。
現(xiàn)在的孩子接受信息量本來(lái)就大,信息的來(lái)源也多,你能自己意識(shí)到這些,也能看到父母的付出和不容易,就已經(jīng)是個(gè)很棒的姑娘了,那就下個(gè)狠心,把手機(jī)上的游戲卸載了,追的電視劇和小說(shuō)看完之后就不要再追新的了,慢慢就好了,有時(shí)間多鍛煉鍛煉,就算是在家里,你可以做做深蹲啊,昂臥起坐這些的,出出汗,有時(shí)間可以和父母談?wù)勑模际怯泻锰幍?,好姑娘,加?
謝謝醫(yī)生,現(xiàn)在有勇氣多了
不要客氣,好好學(xué)習(xí)昂,你很棒
這種情況要靠自己的毅力來(lái)完成,現(xiàn)在還有幾年的時(shí)光,你就會(huì)成為一個(gè)大學(xué)生。這是最關(guān)鍵的幾年,如果幾年的放縱會(huì)換來(lái)一生的卑微。所以,建議你在這時(shí)要遠(yuǎn)離手機(jī)等電子產(chǎn)品,把精力放在學(xué)習(xí)上。
你好,要想徹底的戒除網(wǎng)癮,就需要暫時(shí)離開(kāi)網(wǎng)絡(luò),你現(xiàn)在年齡還小,自制力不強(qiáng),選擇寄宿學(xué)校,是可以的.不要讓網(wǎng)癮毀了你的人生.對(duì)此你需要有信心希望,找一些對(duì)身心健康的活動(dòng)!我的回答可以對(duì)你有幫助!
以上是對(duì)“戒網(wǎng)癮總是戒不掉怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,現(xiàn)在的手機(jī),網(wǎng)絡(luò)上,的確有很多吸引人的地方,但你還處于學(xué)習(xí)時(shí)期,必須要以學(xué)習(xí)為主。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,在學(xué)校能夠認(rèn)真聽(tīng)歌,在家為什么就不能主動(dòng)學(xué)習(xí)呢?把手機(jī)放在一邊,不要再去碰它了。放學(xué)到家后只想著學(xué)習(xí),要戰(zhàn)勝自己的心理。你一定能行的。
但是怎么戒掉它呢
主要靠你的意志,放學(xué)回到家之后不去想,家里還存在這手機(jī)。
病情分析:
您好:您現(xiàn)在的年齡正是學(xué)習(xí)的好時(shí)候,一定要戒掉手機(jī)。您可以把家里的網(wǎng)絡(luò)停掉。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議:讓父母陪伴監(jiān)督會(huì)效果好一點(diǎn)。初二開(kāi)始繼續(xù)好好學(xué)習(xí),還是會(huì)趕上不會(huì)掉隊(duì)的。
初二下期也可以追上嗎?我數(shù)學(xué)欠了很多,現(xiàn)在對(duì)學(xué)習(xí)十分沒(méi)有頭緒,對(duì)于中考的志愿也很茫然
當(dāng)然是可以追上的,您可以嘗試一對(duì)一的補(bǔ)數(shù)學(xué)。
病情分析:
你好,你現(xiàn)在正在處于學(xué)習(xí)的重要階段,應(yīng)該戒掉網(wǎng)癮。上網(wǎng)以后有的是時(shí)間,現(xiàn)在的學(xué)習(xí)青春期是不會(huì)有第二次的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你最好去學(xué)校住校,這樣就可以斷絕了網(wǎng)絡(luò),最好是封閉式的學(xué)校。其次是自己的毅力要堅(jiān)強(qiáng)。
溫馨提示:
保持樂(lè)觀愉快的情緒。長(zhǎng)期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒,會(huì)使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過(guò)程的平衡失調(diào),所以需要保持愉快的心情。
網(wǎng)癮(即網(wǎng)絡(luò)成癮),又稱(chēng)網(wǎng)絡(luò)過(guò)度使用癥,主要是指長(zhǎng)時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò),對(duì)之外的事情都沒(méi)有過(guò)多的興趣,從而影響身心健康的一種病癥。網(wǎng)癮的高發(fā)人群多為 12-18歲的青少年,以男性居多,男女比例為2:1,而這... 更多>>
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