喂完小孩后胸越來越小
女 | 31歲 2019-05-12 15:34:21
3人回復(fù)
來自連云港市
健康咨詢描述： 我老婆生完孩子差不多3年了，母乳喂養(yǎng)了一年，但這一兩年胸越來越小，而且松噠噠的，沒有彈性，穿內(nèi)衣總是會往上竄，掛不住，請問有什么辦法解決，食補(bǔ)最好
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-05-12 15:41:29 我要投訴
你好，建議可以經(jīng)常按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈。兩側(cè)乳房各做10次，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素分泌。此外，多吃富含維生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆類、芝麻等，也有利于保持乳房的健美
2019-05-12 15:37:34 我要投訴
蛋白質(zhì)可以豐胸?？梢远喑阅竟?，香蕉，柚子等水果，可以促進(jìn)新陳代謝，保持體形。魚肉豬蹄兒，含豐富蛋白質(zhì)，有利于胸部營養(yǎng)。黃豆，花生，芝麻等堅果類食品，也是有效的健胸滋養(yǎng)品。每天做擴(kuò)胸運(yùn)動。
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