經(jīng)常自慰，怎么補身體

      長時間過度頻繁的手淫能夠引起泌尿生殖系統(tǒng)的多種炎癥或陽痿早泄，生殖器官短小，嚴重的引起婚后的不孕不育。建議你可以吃點兒補腎的中成藥進行調(diào)理，飲食方面多吃牛肉，羊肉，枸杞子，腎臟，韭菜，桑葚等。盡量不吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，每天用溫水進行坐浴，戒除手淫的習慣，慢慢的調(diào)理。

      手淫對身體是不好的，可以引起陽痿早泄性功能低下，記憶力減退，應該積極的戒掉手淫，適當?shù)脑黾有┻\動和鍛煉，保持良好的心態(tài)，才能夠達到很好的治療和治愈的效果。

      病情分析：
      根據(jù)你的說說你說的這種情況，只要戒掉另一方面的話，只需要正常的飲食加強營養(yǎng)進行體育鍛煉。
      指導意見：
      建議你放松心情愉快的生活，要正確的對待生理發(fā)育和性行為的，飲食正常飲食就可以的親，關鍵是要進行體育運動。
      以上是對“經(jīng)常自慰，怎么補身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！