腰部問題還有兩肩膀問題

      根據(jù)你描述的情況，考慮為腰部，及頸肩部肌肉勞損的問題。平時注意避免勞累，避免著涼。加強局部肌肉的力量?？梢宰鲎霭茨?，泡泡澡，做些熱療會緩解。有酸脹不適感也可以貼貼膏藥。

      你好，你受過外傷沒？如果沒有的話可以先對癥治療看看，局部熱敷理療，按摩，配合中醫(yī)熏蒸治療看看有沒有改善，如果2-3天改善不明顯的話可以考慮拍個腰骶部的片子排除強直性脊柱炎
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長期久坐或者勞累導致的腰和肩膀疼痛。
      指導意見：
      建議你近期注意不要久坐，也不要勞累，加強保暖，可以去醫(yī)院康復科做做腰部肩部針灸推拿治療。
      以上是對“腰部問題還有兩肩膀問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！