感覺(jué)自己身心疲憊不知道是不是心病

      你這主要是心理問(wèn)題，如果是身體原因，不是你這種情況。為了放下思想負(fù)擔(dān)，建議你先去醫(yī)院做個(gè)健康查體，看看自己身體到底有沒(méi)有問(wèn)題。如果有問(wèn)題根據(jù)醫(yī)囑對(duì)癥治療即可，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)。如果身體沒(méi)有問(wèn)題，那更要放松心情，平時(shí)多參加一些體育鍛煉，使自己保持積極健康的心態(tài)。要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前喝杯牛奶，用溫水泡泡腳，別做激烈運(yùn)動(dòng)，都有助于睡眠。

      人活著要實(shí)實(shí)在在的不要憑感覺(jué)，自己要有一個(gè)良好的心態(tài)，多注意一下休息，合理的調(diào)節(jié)一下，不要玩兒手機(jī)和游戲，找到自己的目標(biāo)努力學(xué)習(xí)和工作

      病情分析：
      您所說(shuō)的這種情況應(yīng)該考慮是由神經(jīng)衰弱，內(nèi)分泌失調(diào)等多種原因?qū)е碌?，是一種精神心理方面的疾病，不是由身體其它疾病引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)該到正規(guī)公立醫(yī)院精神心理科就診檢查，明確診斷，查明原因，由專(zhuān)科醫(yī)生針對(duì)病因采取相應(yīng)的藥物，心理疏導(dǎo)等方法治療效果比較好。自己也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜，睡覺(jué)前不要喝濃茶，咖啡等飲品。要清淡飲食，忌辛辣等刺激性食物，戒煙酒。合理體育鍛煉，保持心情愉悅。
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己身心疲憊不知道是不是心病”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是性格因素的影響，或者是工作上的壓力過(guò)大，精神過(guò)度緊張，內(nèi)心過(guò)于壓抑，遇到問(wèn)題時(shí)內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生一些矛盾沖突。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好到醫(yī)院檢查一下，排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。在生活中希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。同時(shí)對(duì)自己充滿(mǎn)信心，只要自己認(rèn)為是正確的事情就勇敢大膽的去做，每天給自己積極的心理暗示，讓自己心理上成長(zhǎng)起來(lái)，立刻行動(dòng)起來(lái)。如果沒(méi)有身體疾病也可以輔助心理咨詢(xún)治療，祝你早日恢復(fù)健康狀態(tài)。