臉突然變胖出現(xiàn)說7雙層下巴

      你好，針對你的癥狀描述，你這種情況一定要注意合理地進行飲食和運動，在保證營養(yǎng)充足的情況下，每天積極地進行戶外運動，長期堅持下去既有利于健康也可以維持你的體型和體重。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，吃飯一邊咀嚼，而且下午吃零食，不愛喝水。這些都是不良習慣。
      指導意見：
      你好，一定要改掉你描述的不飲食習慣，一日三餐正常，禁食高熱量高脂肪食物限制各種零食。多吃蔬菜水果，增加運動，每天堅持有氧運動40分鐘。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說情況，臉突然變胖是什么原因，考慮是喜歡吃零食，活動量少，不愛喝水有關(guān)系。
      指導意見：
      建議你注意飲食調(diào)節(jié)和適當運動鍛練，飲食易規(guī)律，禁食辛辣刺激性食物，多食新鮮蔬菜，適當進行有氧運動，如慢跑，步行等，只要持之以恒，就會達到滿意效果。
      
      以上是對“臉突然變胖出現(xiàn)說7雙層下巴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！