每天晨跑多吃有利長(zhǎng)高嗎？

      你好，建議到當(dāng)?shù)厝?jí)甲等醫(yī)院做骨齡片，看骨縫是否閉合，如果骨縫沒(méi)有閉合的話，晚9：00之前睡眠多運(yùn)動(dòng)，都有利于生長(zhǎng)激素的分泌，多吃含鈣的食品有利于長(zhǎng)個(gè)，晨跑對(duì)長(zhǎng)高是有作用的。

      你18歲了不知道有沒(méi)有拍片檢查骨齡，看骨骺端有沒(méi)有閉合，不要灰心，一般男孩是長(zhǎng)到23歲左右的，可以多吃牛奶，豆制品，骨頭湯，蝦等等含鈣比較多的食物，另外多增加跳躍力的體育項(xiàng)目，如打籃球，跳高，跳遠(yuǎn)，引體向上等等，還要保證充足的睡眠時(shí)間。

      病情分析：
      您的情況考慮是需要檢查一下骨骺線有沒(méi)有閉合呢，晨跑也是會(huì)起到作用的呢！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您多吃點(diǎn)高蛋白的食物，可以打打籃球，及時(shí)的去醫(yī)院檢查一下具體情況的，忌食辛辣食物的食物，不要熬夜等。
      以上是對(duì)“每天晨跑多吃有利長(zhǎng)高嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。如果想長(zhǎng)高的話，運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)很好的方法，促進(jìn)機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你的建議就是多參加運(yùn)動(dòng)，然后查一下機(jī)體生長(zhǎng)激素的水平。如果生長(zhǎng)激素正常的話，通過(guò)運(yùn)動(dòng)是可以長(zhǎng)高的。