怎么樣才可以吃胖呢幫我分析一下

      如果在正常飲食，沒有刻意減肥的情況下出現(xiàn)消瘦，建議到醫(yī)院就診，除了檢查胃腸道消化吸收功能外，還要注意排除結(jié)核、甲亢、糖尿病等容易引起消瘦的疾病。平時在注意加強營養(yǎng)的同時，適當補充鈣鐵鋅硒等微量元素，并適當進行體育鍛煉。
      

      你好，有點偏瘦，建議你能多戶外運動，如跑步，打球，爬山，騎行等項目。選擇適合自己的并堅持下去。飲食多食優(yōu)質(zhì)蛋白類食物，如牛奶，牛羊肉，雞肉，魚及貝類等食物。多吃蔬菜水果，適量吃面食。并規(guī)律作息。運動加飲食調(diào)理相信你能長壯的。
      

      假如父母親較瘦分話就比較不容易，你的體重指數(shù)為：18.7（標準范圍18.5-23.9）,體重在標準范圍內(nèi)，不是偏瘦的，但是想胖點，那就多吃營養(yǎng)價值高的食物，比如面食來（如餃子、包子等）、火鍋類、肉食、牛奶、蔬菜等。
      
      以上是對“怎么樣才可以吃胖呢幫我分析一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！你這種情況可能是消化吸收功能不好，建議去醫(yī)院消化科就診檢查，排除其它，平時多吃富含蛋白質(zhì)的食物，加強營養(yǎng)，少食多餐，多吃綠葉蔬菜，多參加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，等據(jù)你的描述，身高一米七，體重108，身體屬于偏瘦型的，不知如何使自己身體更加壯實？
      指導意見：
      你好，建議您一日三餐正常，早吃好，午吃飽晚吃少的原則，增加高蛋白質(zhì)食物少吃零食，不挑食不偏食，增加蔬菜水果，保證充足的睡眠，不熬夜，加強體育鍛煉，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的年齡身高，體重應該在120斤以上。如果你體型偏瘦。就要找出瘦的原因
      指導意見：
      體型偏瘦，如果是飲食方面的原因，建議到醫(yī)院中醫(yī)科就診，調(diào)節(jié)一下脾胃。配合體育鍛煉。多吃富含蛋白質(zhì)的食物。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述偏瘦能吃胖嗎的問題
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的身高，標準體重應該在120斤左右，你現(xiàn)在有點偏瘦，要想吃胖建議你生活規(guī)律，三餐定時，適量補充蛋白質(zhì)類，蔬菜水果類，多吃面食，不要熬夜，保證充足的睡眠，積極鍛煉身體，健康就好。
      
      以上是對“怎么樣才可以吃胖呢幫我分析一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，怎么樣才可以吃胖，這與個人的體質(zhì)有關(guān)，所以要調(diào)理好你的脾胃，可以多吃點肉類和富含蛋白的食物。
      指導意見：
      建議你平時可以適當?shù)亩喑愿邿崃扛咧镜氖澄锶缛忸?，蛋白食物，要注意多運動，多鍛煉，增強體質(zhì)，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，保持心情舒暢，生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成良好的作息習慣，這樣去做有利于身體的健康。