健康咨詢描述: 前幾個(gè)月,由于自己心地太善良,考慮問題太簡單,過分相信一個(gè)大學(xué)時(shí)的校友,出于同情和好心,過分感情用事,向親朋好友、同學(xué)、同事借了很多錢幫助校友還債,結(jié)果她不守信用,拖著賴著不還錢,而我卻面臨巨額的債務(wù)壓力。知道上當(dāng)受騙后,身心受到巨大傷害,家庭、生活和工作受到嚴(yán)重影響。每當(dāng)想起此事,就感到萬分悔恨、內(nèi)疚,覺得自己真是作死,自尋死路,愚蠢至極,加之別人的批評指責(zé),以及長期巨額債務(wù)壓力,司法解決程序的緩慢,多種因素導(dǎo)致心律失常,焦慮不安,頭腦欲裂。我該如何走出困境,戰(zhàn)勝災(zāi)難?請醫(yī)生指點(diǎn)開導(dǎo)。謝謝!
心率過快心律失常的癥狀,你可以直接到醫(yī)院去做檢查治療,這個(gè)情況用藥物進(jìn)行改善,癥狀應(yīng)該就能恢復(fù),不用擔(dān)心,平時(shí)注意休息,別熬夜,別過度勞累就行,沒問題的,多喝水多運(yùn)動就可以。
你描述的癥狀主要存在焦慮情緒伴發(fā)軀體不適,建議平時(shí)積極參加感興趣的活動,轉(zhuǎn)移注意力;獲得家人支持,及時(shí)宣泄不良情緒,多進(jìn)行戶外活動,進(jìn)行一些放松訓(xùn)練,緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長,依靠個(gè)人努力難以改善,建議尋求專業(yè)心理幫助。
你好:你是生活中的負(fù)性事件及精神壓力導(dǎo)致你焦慮伴抑郁的情緒,也出現(xiàn)了軀體化的癥狀,你應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到如此下去你的身體狀況和心里狀況會越來越糟,所以現(xiàn)在重要的不是要回你借出去的錢的問題,而是調(diào)整好你的狀態(tài),建議你平時(shí)要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意,就是一種轉(zhuǎn)移法,將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事上,每天堅(jiān)持至少40分鐘的戶外運(yùn)動鍛煉。也可以做一些適當(dāng)放松的活動,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。另外要學(xué)會自我欣賞,多看自己的優(yōu)點(diǎn),多看事物的好處,多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流,大哭一場也無妨,盡情宣泄郁悶情緒。記住身外之物不必計(jì)較,身體才是你的本錢。
以上是對“竇性心律,心律過快,心慌得難過,頭腦欲裂”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
出現(xiàn)惡性心律失常,必須先開放氣道,解開衣領(lǐng)頭向后傾,拳擊心前區(qū)2~3次,觀察心跳是否恢復(fù),若未恢復(fù)可行胸外心臟按壓,同時(shí)行人工呼吸。
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