體重下降后出現(xiàn)頭暈情況

      你這種情況是久蹲以后直立出現(xiàn)體位性低血壓，所以出現(xiàn)頭部不適，建議放松心情，注意休息，久蹲以后慢慢起身，平時要注意飲食營養(yǎng)均衡性，多吃些新鮮蔬菜與水果。

      建議檢查血壓、血糖等情況，并恢復正常飲食，如無明顯異常則不需要過于擔心。另外減肥不等于節(jié)食，而是要在平時養(yǎng)成良好的生活習慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當增加體育鍛煉。

      那是久蹲后起來引起體位性低血壓，因為蹲位后大量血液滯留于下肢靜脈，導致腦血容量一過性減少，腦供血不足，所以會有頭暈、雙眼發(fā)黑，建議避免長時間蹲坐，變換體位宜慢，幅度宜小。
      以上是對“體重下降后出現(xiàn)頭暈情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你敘述通過減肥體重下降了20斤，出現(xiàn)久蹲后起身有頭暈癥狀，咨詢一下原因。
      指導意見：
      你的情況考慮是體位性低血壓造成的頭暈。建議您久蹲后起身動作宜緩慢，避免熬夜，清淡飲食，適當運動保持健康生活方式。

      病情分析：
      久蹲突然站起來有頭暈的癥狀，考慮這主要是有直立性低血壓的情況
      指導意見：
      最好不要過度的節(jié)食減肥，這樣容易導致營養(yǎng)不良，平時可以少吃油膩性的食物，多吃蔬菜水果，多運動