感覺(jué)自己有沖動(dòng)性人格障礙

      指導(dǎo)意見：
      是不是人格障礙，單純一個(gè)癥狀是不能確診的，建議到醫(yī)院心理科或者精神科就診檢查一下，做個(gè)體檢，結(jié)合必要的量表測(cè)量就可以確診，確診以后才能知道是不是需要治療，怎么治療。
      

      沖動(dòng)性的人格障礙主要表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，缺乏沖動(dòng)的控制，易激惹，常常因微小的刺激而發(fā)作，動(dòng)輒就會(huì)以暴力威脅，在不發(fā)作的期間是正常的對(duì)話，做事的所作所為感到很后悔，但是不能防止復(fù)發(fā)，少量飲酒可引起發(fā)作。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，自己容易沖動(dòng)可能和自己性格有關(guān)系，建議平時(shí)學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己心態(tài)，遇到事情需要冷靜對(duì)待，多進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)，緩解自己緊張情緒，平時(shí)多和家人朋友溝通交流，多戶外參加集體運(yùn)動(dòng)，慢慢習(xí)慣就可以的，
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己有沖動(dòng)性人格障礙”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！