之前有腰椎盤突出，近一年整個背部疼

      從你的描述來說，腰椎間盤突出，建議試試以下治療，急性期多注意休息，盡量少做劇烈運動和重體力活，注意腰背部保暖，口服藥物，局部理療，針灸推拿，外用膏藥，適當鍛煉，牽引治療等。
      

      病情分析：
      患者你好，請問你都做什么檢查了嗎？用什么方法治療過嗎？
      指導意見：
      根據(jù)你描述的這些情況，我給你的個人建議是你可以口服腰痛寧試試，如果有條件的話可以做做針灸，理療，按摩，拔罐試試。