早上跑步不舒服胸悶氣短
女 | 18歲 2019-05-10 10:28:19
1人回復(fù)
來自長(zhǎng)沙市
健康咨詢描述： 晨早上跑步后胸悶氣短，還有點(diǎn)想吐呼吸困難需要大口呼吸。吃不下東西不舒服
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2022-11-17 18:01:57 我要投訴
從你描述的情況分析，跑步后引起的胸悶、氣短癥狀，考慮為運(yùn)動(dòng)耐量不足或者運(yùn)動(dòng)方法不合理所致。如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)較少，運(yùn)動(dòng)體力差，應(yīng)該逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。早上鍛煉時(shí)，要做好運(yùn)動(dòng)前熱身，再逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，使身體有適應(yīng)過程，防止出現(xiàn)不適。
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