健康咨詢描述: 最近幾天大便干結(jié)顆粒狀,其他無癥狀,每天早上都大便,也沒有腹痛等其他癥狀
你好,建議你規(guī)律作息,不熬夜,按時(shí)吃飯,多吃新鮮蔬菜水果,忌生冷寒涼油膩辛辣刺激性食物,多喝白開水,適度運(yùn)動(dòng),增加腸蠕動(dòng),多吃綠葉蔬菜和燕麥,含粗纖維高的食物。
建議您多喝溫?zé)崴?,保暖腹部和足部,進(jìn)食清淡易消化忌食生冷硬辛辣刺激油膩大的食物,多吃新鮮水果蔬菜,粗纖維食品,喝酸奶,可用腸道益生菌調(diào)理。
指導(dǎo)意見:
您這是輕度便秘的問題,對(duì)于您這種便秘的情況來說,建議您要經(jīng)常起身活動(dòng)一下,幫助胃部的消化,刺激腸胃的蠕動(dòng),還可以吃一些益生菌來幫助腸胃的消化。對(duì)于便秘的人最好要多補(bǔ)水,尤其是久坐的人更要注意多補(bǔ)水,而且每天早上起來之后三十分鐘之內(nèi)最好去嘗試解一次大便,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
以上是對(duì)“大便干結(jié)顆粒狀沒有其他癥狀”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
對(duì)急性腹痛者,在未明確診斷前,不能給予強(qiáng)效鎮(zhèn)痛藥,更不能給予嗎啡或哌替啶(杜冷丁)等麻醉性鎮(zhèn)痛藥,以免掩蓋病情或貽誤診斷。
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