老便秘，肚子脹，解不出來

      你好很愿意為您服務，根據(jù)你的描述可以口服蘆薈膠囊或乳果糖潤腸通便作用，多喝水或蜂蜜水，平時多食粗纖維的蔬菜和水果，清淡易消化食物，必要時肛塞開塞露，促進排便，按摩腹部促進腸蠕動，多運動。
      

      你好，引起便秘的原因有很多，大多數(shù)是由于攝入的食物缺乏粗纖維導致的，日常要注意飲食，多吃富含纖維素的蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、芹菜、菠菜、韭菜等，多吃燕麥、玉米等粗雜糧，多喝水。每天順時針按摩腹部肌肉數(shù)次，以增強胃腸蠕動能力。
      

      病情分析：
      你好，平時經(jīng)常會出現(xiàn)便秘，肚子脹，大便出不來。這種情況必須盡快調理治療。
      指導意見：
      建議您最好平時注意飲食清淡，多吃蔬菜水果，適當增加鍛煉。促進腸道的蠕動就可以改善，方便的話也可以配合中醫(yī)調理調理，效果不錯。
      
      以上是對“老便秘，肚子脹，解不出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！