神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)紊亂
健康咨詢描述： 失眠大概半年了，早醒，多夢(mèng)，易驚醒，去睡困難的，每周一次通宵，其余時(shí)間能睡三四個(gè)小時(shí)，夜間覺醒次數(shù)多，都是夢(mèng)，服用過谷維素，安神補(bǔ)腦液，吃過一個(gè)月中藥，效果都不好，測(cè)試了沒有焦慮癥，單純失眠，最近在吃了一片阿普唑侖能去睡，但睡眠質(zhì)量不高，能睡五小時(shí)，但是覺醒次數(shù)很多都是夢(mèng)，淺睡眠早醒，我想換右左匹克隆可以嗎？
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換藥可以。平時(shí)你要注意加強(qiáng)睡眠深度：建議你睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；每天給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前可以聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可以服用谷維素和多種維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠；也可以用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用。
我從來不喝咖啡，茶，零食也不吃，生活方式比較健康，吃了晚飯散步一個(gè)小時(shí)，回來泡腳睡覺，這些都做到了還是睡不著
那你就吃佐匹克隆試試
哎！我想我那么年輕就吃安眠藥怕依賴性強(qiáng)，所以不敢吃，這個(gè)斷藥難嗎？會(huì)不會(huì)不吃睡不著了
可短期少量服用。其實(shí)你應(yīng)該到專治失眠的醫(yī)院，由醫(yī)生給你進(jìn)行系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。
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目前你的這種情況確實(shí)是睡眠不足或者睡眠下降，長(zhǎng)期這樣的問題就會(huì)造成生活質(zhì)量的問題發(fā)生，包括內(nèi)分泌功能紊亂，應(yīng)該從生活行為上進(jìn)行改變，最好是晚上十點(diǎn)多鐘睡覺，第二天六點(diǎn)多鐘起床床，服用這些藥物，短時(shí)間之內(nèi)是可以的的
我生活方式一直比較健康，就是因?yàn)橛X得自己年輕不想依賴藥品想自己調(diào)理一直在堅(jiān)持，但是半年來我人瘦了十斤，而且每天上班也很疲倦，睡眠一直也沒有改善，所以才想吃安眠藥了？那醫(yī)生你的意見是自己調(diào)節(jié)還是吃藥調(diào)睡眠呢
先調(diào)節(jié)一下，沒有效果，再考慮藥物治療
我就是自己調(diào)節(jié)快半年了，最近吃了幾次左匹克隆每次半粒，但是還是早醒，半夜覺醒次數(shù)也多，也不知道怎么辦了，那么年輕也不想用安眠藥，但是失眠太痛苦了，內(nèi)分泌完全失調(diào)了滿臉痘痘
以生活調(diào)理為主，藥物輔助
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病情分析：
各項(xiàng)檢查都做了，都沒有異常，只是單純的因?yàn)樯窠?jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠。吃單純的睡眠藥物是可以的。
指導(dǎo)意見：
阿普唑侖與右佐匹克隆。都屬于同一類的藥物。也是可以換著吃的，但是注意換得不要太勤
以上是對(duì)“神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)紊亂”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我這么年輕真不想依賴藥物，所以半年來一直自己調(diào)節(jié)，但是沒效果，人也瘦了十斤，滿臉痘痘閉口，每天上班也很疲憊，所以最近才想用助眠藥，好糾結(jié)，醫(yī)生你的建議是用藥還是自己調(diào)節(jié)
一般都是先自我調(diào)節(jié)，如果自我調(diào)節(jié)效果不好后再輔助以藥物治療
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溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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