手發(fā)軟發(fā)抖沒勁怎么回事

      你好，缺鈣導(dǎo)致的這些癥狀補鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽、均衡營養(yǎng)、科學(xué)烹調(diào)等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補充。牛奶是最佳的補鈣食物。豆制品的鈣含量也很豐富。動物骨頭湯含鈣也很高，在烹調(diào)時應(yīng)多加些醋，以利于鈣的溶出。所以每天應(yīng)多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的攝入，已經(jīng)能夠滿足人體所需，這就不必另外再補充鈣片,應(yīng)多吃一些奶制品、豆腐、蝦皮等，可從中攝取較多的鈣和營養(yǎng)。
      

      你好，你的描述已經(jīng)看到了，目前來說應(yīng)該考慮頸椎，考慮自身的電解質(zhì)紊亂，考慮自身體質(zhì)虛弱等引起的癥狀。建議應(yīng)該注意調(diào)節(jié)壓力，注意飲食增加營養(yǎng)，可以配合中藥健脾補氣治療的。