空翻動(dòng)作右膝蓋摔了一下

      你好，針對你目前的這種狀況，最好不要繼續(xù)訓(xùn)練，先注意休息不要活動(dòng)，右膝蓋可以用冰塊或涼毛巾立即冷敷，避免受傷部位出血和水腫，24小時(shí)后可以熱敷，建議最好去醫(yī)院檢查一下，拍個(gè)片子或者做個(gè)磁共振排除一下有沒有骨折或韌帶損傷。
      

      你的情況不可以再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，建議盡早去醫(yī)院骨科就診，做拍片或其他檢查，明確診斷后再對癥治療。減少活動(dòng)。不要用手去揉捏，如果有出血情況會(huì)加重病情。及早就診。
      

      病情分析：
      暫時(shí)不要繼續(xù)訓(xùn)練了，注意觀察，注意休息，坐下來休息，必要時(shí)拍片子的。必要時(shí)醫(yī)院就診
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，注意觀察，低鹽低脂飲食，暫時(shí)不要繼續(xù)鍛煉了，坐下來休息，必要時(shí)醫(yī)院就診。
      以上是對“空翻動(dòng)作右膝蓋摔了一下”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！