健康咨詢描述: 最近睡覺的時(shí)候舍友說我一躺床上就打呼還挺大聲的,但是打呼又是睡覺前一兩個(gè)鐘打,之后又不會,求問怎么辦!我是很瘦的,但是睡下去有時(shí)會感覺喉嚨有點(diǎn)痰那種
你的好,看你的描述,剛睡下一兩分鐘會有打呼嚕的現(xiàn)象之后就沒有了,建議放松一下,不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān),打呼也是常見的現(xiàn)象,不用過多的在意,平時(shí)感覺睡前有痰,感覺更多的是心理作用,如果平時(shí)感覺有痰了,建議多喝水,盡量的少抽煙少喝酒,少吃辛辣刺激。
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