月經(jīng)周期一直是二十天或二十一天

      你好，每個人的月經(jīng)周期都不盡相同，那你自己的周期就是二十天多一點，就不需用有意調(diào)整，否則會導致月經(jīng)不調(diào)的，月經(jīng)來第一天腹痛等經(jīng)期綜合癥也一般屬于正常，只是在經(jīng)期保持心情舒暢，忌生冷剌激性食物，如腹痛歷害去醫(yī)院就診。

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的癥狀，如果沒有其他不適，一般問題不大，放松心情。
      指導意見：
      可以去正規(guī)醫(yī)院婦科檢查一下，查一下B超，再查一下激素六項，看看。根據(jù)情況再對癥治療。注意休息，少吃辛辣刺激性食物，平時適當鍛煉，作息規(guī)律，保持心情舒暢。不要有太大的壓力。
      以上是對“月經(jīng)周期一直是二十天或二十一天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！