平躺下腰疼約持續(xù)兩分鐘左右

      你好，你這是勞累過(guò)度或受涼引起的腰肌勞損，建議你注意休息，少活動(dòng)，要不給予保暖，可以上熱敷，貼暖貼，貼愛灸貼，做按摩，理療等，才去上市測(cè)試都不見好轉(zhuǎn)，建議去醫(yī)院做CT或拍片檢查腰椎，根據(jù)檢查結(jié)果，這制定相應(yīng)的治療方案。
      

      這種情況很可能是由于肌肉痙攣引起的，這種情況不用擔(dān)心，一般慢慢能恢復(fù)，建議每天晚上熱敷一下腰部，平時(shí)注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，腰部不要受涼，放心就行，很快就會(huì)恢復(fù)，沒有問題。

      你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有建議發(fā)過(guò)來(lái)看看再說(shuō)，根據(jù)你的描述，考慮有可能是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)引起的，腰肌勞損，建議休息，局部熱敷，口服活血止痛藥，局部活血膏藥外敷，平常要加強(qiáng)腰背肌鍛煉，慢慢恢復(fù)，可以倒著走，建議小燕飛！
      
      以上是對(duì)“平躺下腰疼約持續(xù)兩分鐘左右”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      日常注意休息，避免勞累，久坐，久蹲等活動(dòng)，關(guān)節(jié)注意保暖，避免著涼，局部配合熱敷，飲食注意補(bǔ)充鈣劑，維生素，微量元素，注意觀察，如有異常，及時(shí)就醫(yī)，排除腰椎異常。
      

      病情分析：
      這種情況考慮腰肌勞損，腰椎間盤突出的可能，勞累著涼長(zhǎng)期久坐及長(zhǎng)時(shí)間彎腰引起的可能。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)避免著涼勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間站立及久坐及長(zhǎng)時(shí)間彎腰，最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療按摩，口服藥物治療一段時(shí)間，不好轉(zhuǎn)就去做個(gè)CT檢查一下。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述，可能是由于腰部肌肉拉傷所引起的癥狀。建議你平時(shí)減少腰部過(guò)力運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)盡量減少腰部的劇烈活動(dòng)，多休息。局部可以采取理療或者按摩的措施來(lái)進(jìn)行緩解肌肉的痙攣。疼痛可口服非甾體消炎止痛藥，如雙氯芬酸鈉。