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內(nèi)臟脂肪值為4，BMI偏高
女 | 19歲 2019-05-07 11:20:04
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 之前測(cè)了一下體脂率，發(fā)現(xiàn)偏高，且基礎(chǔ)代謝率也不好。請(qǐng)問該如何提高基礎(chǔ)代謝率，降低內(nèi)臟脂肪?
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王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-11-02 21:14:41 我要投訴
你好很高興為你解答問題。病情分析：基礎(chǔ)代謝率高一般都是分解代謝增強(qiáng)，可以有效的減輕體重，多運(yùn)動(dòng)可以提高新陳代謝率。而基礎(chǔ)代謝率，一般指的是人在安靜的狀態(tài)下，消耗的熱量。甲狀腺的功能可以影響基礎(chǔ)代謝率，或者神經(jīng)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)機(jī)制都有影響。平時(shí)保證均衡的飲食，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w可以達(dá)到瘦身減肥的作用，少吃油膩食物和高脂肪食物。
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