我經(jīng)常半夜苦怎么回事

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你一到晚上就特別的容易胡思亂想，感覺(jué)特別的壓抑，經(jīng)常半夜的崩潰哭，有患神經(jīng)癥或輕度抑郁癥的可能；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專(zhuān)科醫(yī)院精神科門(mén)診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生
      

      你好，一方面你可能內(nèi)心有些自卑，覺(jué)得自己不如別人。總把自己和別人比。另一方面，你的內(nèi)心太脆弱。經(jīng)不起生活的風(fēng)風(fēng)雨雨。遇到困難和挫折，你承受不了。所以你只有在孤獨(dú)的時(shí)候，夜晚來(lái)臨的時(shí)候，才會(huì)把這種壓抑的情緒發(fā)泄出來(lái)。生活就是這樣，有坎坷。有快樂(lè)。有憂愁。有歡喜。不管什么你都要好好的。
      

      病情分析：
      23歲男生，一到晚上就特別容易胡思亂想，感覺(jué)壓抑，經(jīng)常崩潰到哭。你最近生活中經(jīng)歷了什么特殊的事情了嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      感覺(jué)自己有壓力釋放不出來(lái)嗎？還是說(shuō)，沒(méi)有理由沒(méi)有原因的就是這個(gè)樣子了呢？雖然這是兩個(gè)不同的方面，但是，你都需要找心理醫(yī)生去評(píng)估處理一下情緒壓力
      
      以上是對(duì)“我經(jīng)常半夜苦怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，感謝你的信任。不知道你這種情緒持續(xù)了多長(zhǎng)時(shí)間？時(shí)間長(zhǎng)的話可以考慮是抑郁癥的狀態(tài)，請(qǐng)問(wèn)最近是不是有什么事情讓你感覺(jué)到壓力比較大，或者是比較心煩？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      是壓力你覺(jué)得很崩潰。請(qǐng)保持平和的心情，放松的心態(tài)，多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)。多和家人朋友進(jìn)行溝通和交流。多做自己喜歡的事情。讓自己的情緒放松，轉(zhuǎn)移注意力。心中的壓力釋放了，這些癥狀都會(huì)有所減輕的。
      

      病情分析：
      你好，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的抑郁癥的傾向，同時(shí)也不排除有焦慮癥和強(qiáng)迫癥思維強(qiáng)迫癥的可能，其實(shí)，我們每一個(gè)人在白天集體生活狀態(tài)下時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的往往是戴著面具的自我，這種情況下即使存在比較嚴(yán)重的心理問(wèn)題通常在自己的基本理智和意志力的控制下一般也不會(huì)發(fā)作或者感受不到自己心理問(wèn)題嚴(yán)重性，但是往往當(dāng)一個(gè)人獨(dú)處或者晚上夜深人靜的時(shí)候表現(xiàn)出來(lái)的才是內(nèi)在真實(shí)的自我，這時(shí)候如果存在心理問(wèn)題心理疾病的話，就會(huì)完全暴露無(wú)遺了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科看醫(yī)生，做心理測(cè)評(píng)等相關(guān)檢查，以明確診斷，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。另外，針對(duì)你的情況，希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會(huì)越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會(huì)越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時(shí)要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事上，每天堅(jiān)持至少40分鐘的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉。也可以做一些適當(dāng)放松的活動(dòng)，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫(huà)面、聽(tīng)舒緩優(yōu)美的音樂(lè)等等。另外要學(xué)會(huì)自我欣賞，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場(chǎng)也無(wú)妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過(guò)后，讓自己不斷調(diào)整和改變某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，重新振作起來(lái)，并開(kāi)始新的生活！
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在這種情況應(yīng)該是患了抑郁癥了，不然一個(gè)大男孩的晚上哭什么啊？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你是大學(xué)生還是已經(jīng)上班工作了，是不是感覺(jué)壓力大啊，性格內(nèi)向的吧，不愿意跟別人交流就容易出現(xiàn)這樣的情況，建議多跟朋友親人溝通，有什么事兒說(shuō)出來(lái)，心理不憋悶就好了，調(diào)整調(diào)整。
      

      病情分析：
      晚上也是夜深人靜的時(shí)候，你經(jīng)常在這時(shí)候胡思亂想，感覺(jué)特別壓抑，還崩潰到哭，這可能是害怕孤獨(dú)有些失落無(wú)助吧。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多與身邊的親人朋友們多一些聯(lián)系互動(dòng)，開(kāi)心的事情可以跟大家分享，不開(kāi)心的事也有人跟你分擔(dān)，不要過(guò)于封閉自己，積極樂(lè)觀一點(diǎn)，你也會(huì)覺(jué)得一切也不過(guò)如此吧。
      
      以上是對(duì)“我經(jīng)常半夜苦怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你這是抑郁癥的表現(xiàn)，平時(shí)不要給自己過(guò)大的壓力，生活中或者學(xué)習(xí)中要學(xué)會(huì)自己適當(dāng)?shù)臏p壓，以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，盡量清淡，引發(fā)因素有很多，遺傳因素、社會(huì)因素、個(gè)人性格原因、不良習(xí)慣、疾病折磨，受到工作、學(xué)習(xí)、生活上的重大打擊等，如果感覺(jué)無(wú)法自我調(diào)節(jié)的話，建議你還是盡早的去正規(guī)的醫(yī)院精神科去做腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測(cè)以及心理疏導(dǎo)治療。