減肥，肚子最近有點(diǎn)鼓鼓的

女 | 24歲 2019-05-07 05:02:07 1人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)春市

健康咨詢(xún)描述：減肚子，吃什么能快速瘦身，吃東西就脹得鼓起來(lái)，主要減肚子的脂肪和大腿的脂肪

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

尹德海中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長(zhǎng)糖尿病腎病

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2022-12-30 18:27:05 我要投訴

你好：減肥治療主要是通過(guò)兩個(gè)環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，強(qiáng)調(diào)以行為、飲食、運(yùn)動(dòng)為主的綜合性治療，必要時(shí)輔以藥物或手術(shù)治療等方法。管住嘴，邁開(kāi)腿，控制每天飲食總量，食物營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，別偏食，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，練習(xí)瑜伽美體瘦身，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，一定會(huì)控制好體重減肥、美體瘦身的?？茖W(xué)減肥，健康快樂(lè)生活！