總是睡不著，怎么辦，感覺吃什么藥都不管用

      你好，根據(jù)你的描述結(jié)合你的年齡及實際情況分析，考慮睡眠障礙綜合征，建議放松自己調(diào)整心態(tài)樂觀對待，不要過多考慮這些，還是與你焦慮多疑有關(guān)系，還是需要通過自身調(diào)節(jié)來實現(xiàn)的，注意休息合理飲食適當運動就可以了。
      

      病情分析：
      親愛的病友你好，根據(jù)你提供的資料。已經(jīng)明確是失眠所致。
      指導意見：
      我的建議是。1睡覺之前喝點熱牛奶。熱水泡腳。促進睡眠。2口服安神補腦液。幫助睡眠。3少看手機。電腦。4聽舒緩的音樂，促進睡眠。5但是看開?？吹?。6規(guī)律飲食生活健康就好。