不知道飽吃東西吃不膩
女 | 18歲 2019-05-07 00:10:40
1人回復(fù)
來自沈陽市
健康咨詢描述： 吃東西不知道飽緩一會(huì)才知道吃撐了以前東西吃多了會(huì)膩現(xiàn)在吃多少都不膩這是怎么回事
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-30 07:56:21 我要投訴
您好，不知道飽，吃東西不膩，根據(jù)你的描述，你餓時(shí)吃的太快了，大腦飲食中樞沒反應(yīng)過來胃吃飽信號(hào)時(shí)，你已經(jīng)吃的太多。你應(yīng)少食多餐，細(xì)嚼慢咽。建議你平時(shí)生活要有規(guī)律。不要暴飲暴食，忌保持樂觀情緒，不熬夜，保證充足的睡眠，多吃新鮮水果和蔬菜。低鹽清淡飲食，適當(dāng)鍛煉身體，提高機(jī)體免疫力。
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