感覺自己快要瘋了，怎么辦

      其實(shí)你這種情況正常人也常見。看到某種疾病就上自己身上扣，看看是不是自己得了某種疾病。越看覺得越像，這都是自己過度焦慮的一種表現(xiàn)。建議還是調(diào)整心情，必要時(shí)直接醫(yī)院就診，讓醫(yī)生給你解釋一下。
      

      你好，放松心情，可以去醫(yī)院檢查一下，確診是否有這種病，就解除了心中凝問，建議規(guī)律作息和飲食，避免過度勞累，鍛煉身體，多參加集體活動(dòng)，如果這樣不能幫助到你，就去看心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，根據(jù)您所描述的情況，您需要放松心情，保持心情舒暢，避免緊張情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，平時(shí)可以多聽聽音樂，轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰的清潔干燥，避免辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對(duì)“感覺自己快要瘋了，怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你說的情況，首先要放松心情，不要過于緊張，擔(dān)心憂慮過度人會(huì)生病的。如果感覺身體哪里有不適，可以去正規(guī)醫(yī)院做一下全面體檢。
      指導(dǎo)意見：
      建議，也可以找心理醫(yī)生去聊聊天。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以減輕憂慮，保證睡眠，每天保證1500~2000毫升的溫?zé)崴?，適當(dāng)?shù)暮刃┧崮?，提高自身的免疫力?br />