有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 這兩天比較嗜睡咋回事

這兩天比較嗜睡咋回事

女 | 16歲 2019-05-06 23:27:40 2人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述: 這兩天一閉眼就能睡著咋回事,非常能睡我很迷茫

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譚新國
譚新國 濱州市優(yōu)撫醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長運(yùn)用意向?qū)υ?、精神分析、家庭治療等技術(shù)來處理青 幫助網(wǎng)友:2626
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2019-05-06 23:44:46 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況來看不必過于擔(dān)心,這往往是學(xué)習(xí)緊張壓力大或者其他事熬夜等造成肌體疲勞,睡眠能恢復(fù)體力和精力,不要背上包袱。只要不耽誤正常學(xué)習(xí),盡量保障充足睡眠。
      

李啟波
李啟波 二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感咨詢 ,人際關(guān)系,親子關(guān)系,青少年心理健康 幫助網(wǎng)友:6647稱贊:2
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2019-05-06 23:31:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的表述,你有嗜睡的這種征狀,應(yīng)該與你的精神狀態(tài)有關(guān)系,包括近期的生活事件和身體狀態(tài)等等
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時要堅(jiān)持鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)身體的免疫力,讓身體充滿活力,同時注意飲食營養(yǎng)要均衡,經(jīng)常參加集體性的活動
      

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