容易感冒抵抗力差容易喉嚨痛咳嗽等咧

      你好，平時(shí)注意多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，均衡飲食，增加有氧戶外活動(dòng)，保持樂觀心態(tài)，禁煙限酒，生活規(guī)律，避免熬夜，可以提高抵抗力，每年接種流感疫苗可以有效預(yù)防感冒及感冒引起的各種癥狀。
      

      你好，每個(gè)人體質(zhì)不同。根據(jù)你的描述，體質(zhì)較差，容易感冒。首先建議你，多鍛煉身體，量力而行逐漸增加運(yùn)動(dòng)。平時(shí)注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蔬菜水果。
      

      對(duì)于免疫功能較差的這些患者而言，平時(shí)一方面需要增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的抗病能力，同時(shí)也可以口服轉(zhuǎn)移因子膠囊來提高免疫力，必要的時(shí)候可以注射免疫球蛋白。
      
      以上是對(duì)“容易感冒抵抗力差容易喉嚨痛咳嗽等咧”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮慢性咽喉炎的情況比較大，可以口服慢嚴(yán)舒檸或者咽炎片看看。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)鍵靠平時(shí)注意，積極體育鍛煉。多喝溫水促進(jìn)循環(huán)，飲食清淡，不要吃辛辣的，不要吃海鮮，不要吃油膩的，另外不要抽煙。每天早晨積極體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，生活要規(guī)律，不要熬夜。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，抵抗力是需要鍛煉加營(yíng)養(yǎng)結(jié)合在一起的，喉嚨容易發(fā)炎不排除您有咽炎。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)飲食少吃辛辣生冷刺激性食物，咳嗽可以煮些梨茶，要長(zhǎng)喝才有效。密切觀察病情。