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早晨起來感覺腿腰膝發(fā)軟怎么回事

女 | 26歲 2019-05-06 19:58:17 3人回復(fù) 來自蘭州市

健康咨詢描述: 早晨起來感覺腿腰膝發(fā)軟怎么回事?好像不活動(dòng)不行!活動(dòng)活動(dòng)就可以

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

賈海龍
賈海龍 淄博市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 原發(fā)性高血壓,冠心病,心力衰竭,心律失常,中風(fēng) 幫助網(wǎng)友:32585稱贊:17
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2019-05-06 20:01:24 我要投訴

      你好,你的描述已經(jīng)看到了,屬于睡眠之后,身體虛弱的一種癥狀。目前必須調(diào)節(jié)壓力,保持充足的睡眠時(shí)間。平時(shí)要增加運(yùn)動(dòng)量,然后治療上可以配合中藥健脾補(bǔ)氣活血的方式進(jìn)行治療的。

2019-05-09 20:20 匿名追問

增強(qiáng)鍛煉,怎么加強(qiáng)腰背肌得鍛煉???全是都是疼感覺

2019-05-09 21:32醫(yī)生回答:

您好,可以進(jìn)行飛燕運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行鍛煉肌肉的。

倪興平
倪興平 達(dá)州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 運(yùn)用針灸推拿等綠色自然技術(shù)治療頸、肩、腰、腿痛,神 幫助網(wǎng)友:1536
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2019-05-06 20:34:13 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述。你就是只有早起腰酸發(fā)軟,其余時(shí)間沒有異常。從軟組織損傷理論分析你的情況屬于肌肉韌帶處于固定姿勢多長,微循環(huán)不好,軟組織代謝異常,簡單來說就是輕微腰肌勞損。建議你加強(qiáng)鍛煉身體,特別是腰背肌鍛煉。減少固定姿勢。

2019-05-07 20:32 匿名追問

腰背肌怎么鍛煉呢?

2019-05-07 20:33醫(yī)生回答:

這個(gè)有許多方式,如平板支撐,飛燕式,最好是去網(wǎng)上查詢,就知道了。

賈榮祥
賈榮祥 臨汾奇康痔瘺醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 頭痛,風(fēng)濕病,慢性阻塞性肺疾病,男性陽痿,早泄 幫助網(wǎng)友:14406稱贊:1
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2019-05-06 20:03:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所敘述的,早晨起來感覺腿腰膝發(fā)軟,好像不活動(dòng)不行,這癥狀應(yīng)該是有輕微的感冒引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你多喝點(diǎn)紅糖生姜水,多活動(dòng)活動(dòng),出出汗汗,多吃點(diǎn)營養(yǎng)的東西,過兩三天就恢復(fù)了。
      
      以上是對“早晨起來感覺腿腰膝發(fā)軟怎么回事”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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