氣郁體質(zhì)嗎，該怎么調(diào)理身體！

      你好，很高興回答你的問題。根據(jù)你的描述你真的好像是抑郁的心情所致。無論如何，你要調(diào)整自己的心態(tài)，多參加戶外活動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體，和朋友多交流，看看有關(guān)方面的書籍，吃清淡易消化的食物。慢慢地就會(huì)越來越好的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述這些情況都不是嚴(yán)重的問題，只要你放寬心，開心生活，快樂工作，多與朋友家人交流，每天晚上加強(qiáng)鍛煉身體，提高身體抵抗力。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你注意休息，不要熬夜，注意飲食，少吃辛辣。平時(shí)注意小腹保暖，也可以做做理療吃些消炎藥。自己要相信自己，一定要樹立起對(duì)生活的信心，生活是過給自己看的，不是過給別人看的。