在本醫(yī)院做過乳腺消融手術(shù)

      減肥藥物都有副作用，其本質(zhì)是抑制吸收、促進(jìn)排泄，除了會對胃腸道刺激外，還會加重肝腎負(fù)擔(dān)，即使中藥也不是決定安全，而且藥物減肥后如果不注意飲食控制和體育鍛煉，容易反彈，一但反彈，后續(xù)再減肥的困難會進(jìn)一步加大，所以不推薦藥物減肥。減肥是個(gè)長期堅(jiān)持的過程，需要合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。只要堅(jiān)持，一定會達(dá)到自己預(yù)期的目標(biāo)。
      

      瘦身腰帶的使用相信對于身體肯定會有一定的效果，但是負(fù)面的疼痛會更加的不舒適，也可能刺激到乳房，所以我們需要通過正確的方法來減肥。那就是進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和飲食搭配，只有這樣才能夠很好的避免脂肪反彈，長時(shí)間的按摩也能夠燃燒脂肪。
      

      你好，減肥要適當(dāng)控制飲食，要均衡營養(yǎng)，可以多戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)減肥是最經(jīng)濟(jì)最綠色的減肥方法，無任何副作用，還能使人身體健康，體型健美。運(yùn)動(dòng)方法有慢跑，騎行，爬山，打球，室內(nèi)的有打太極拳，練瑜伽等。只要堅(jiān)持就會有收獲。不建議其它方法減肥。
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