牛肉能補(bǔ)腦嗎牛肉能補(bǔ)腦嗎
健康咨詢描述： 牛肉能補(bǔ)腦嗎還是核桃能補(bǔ)腦，哪個(gè)更好，，
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪、維生素B族、煙酸、鈣、磷、鐵、膽甾醇等成分，能夠增加機(jī)體抵抗力，暖胃等功效，核桃具有健腦益智、抗衰老、防便秘、降血糖的作用，需要補(bǔ)腦可以適當(dāng)吃核桃，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，瓜果蔬菜，五谷雜糧，干果等都可以吃，還要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，注意休息。
我喜歡吃碳烤牛肉牛肉燒烤
平時(shí)的牛肉可以適當(dāng)吃，但是不建議常吃碳烤的牛肉，常吃燒烤容易導(dǎo)致惡性疾病發(fā)生。
我現(xiàn)在什么也不敢吃了，一個(gè)月前我老姨去買煤，那個(gè)買煤的人是蒙古族人，他有個(gè)女兒也是蒙古族，他女兒骨架大，身材真是好的沒(méi)得說(shuō)，我身高167，114斤，我老姨在很多人面前夸那個(gè)小姑娘長(zhǎng)的苗條，貶低我，說(shuō)我胖，她還當(dāng)著那么多人的面說(shuō)我和她差遠(yuǎn)了，說(shuō)的我一點(diǎn)面子都沒(méi)有，結(jié)果躲在廁所里哭了一下午，于是我就下定決心節(jié)食減肥，節(jié)食一個(gè)月后，我身體出毛病了，我月經(jīng)一直都不干凈，還是說(shuō)得了其他的病，內(nèi)褲一直都臟臟的， 醫(yī)生，看圖片你說(shuō)我真的和她差遠(yuǎn)了嗎
你好，看照片你長(zhǎng)得不錯(cuò)啊，腿那么長(zhǎng)，稍加修飾定是美女，你要自信，因?yàn)槟阋呀?jīng)是成年人，不要因?yàn)閯e人的評(píng)價(jià)而低估了自己。過(guò)度節(jié)食減肥容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，建議恢復(fù)正常飲食，去醫(yī)院婦科看看。
醫(yī)生，我看見薄荷減肥網(wǎng)有個(gè)女人她和我一樣高，51公斤，還在減肥，為什么呢
你好，根據(jù)你們的身高和體重來(lái)計(jì)算，你們的體質(zhì)指數(shù)都在正常范圍之內(nèi)，屬于標(biāo)準(zhǔn)體重，過(guò)度減肥追求骨感容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致身體疾病的發(fā)生。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
您好！核桃長(zhǎng)得像大腦，還含有-3不飽和脂肪酸，所以被認(rèn)為是補(bǔ)腦的模范食物。不過(guò)，現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)，雖然核桃中的-3不飽和脂肪酸確實(shí)對(duì)大腦有一定益處，但這種脂肪酸并非核桃的專利，很多堅(jiān)果都有。如果長(zhǎng)期缺乏這類營(yíng)養(yǎng)素，確實(shí)有可能影響大腦的正常功能，但額外補(bǔ)充，并不能讓人更聰明。也就是說(shuō)，核桃并沒(méi)有特殊效果。
指導(dǎo)意見：
建議：有助于減緩認(rèn)知衰退的食物，多不飽和脂肪酸：深海魚(如三文魚)、亞麻籽、獼猴桃和花生等。維生素C、類胡蘿卜素：西柚、新鮮蔬果、牛肉和牛肝。維生素D：魚肝油、魚油、蘑菇、牛奶、豆?jié){、谷物。維生素E：菠菜、蘆筍、鱷梨(牛油果)、麥芽、花生、橄欖油、紅棕櫚油等。祝您身體健康快樂(lè)！
我喜歡吃碳烤牛肉牛肉燒烤
燒烤味道好，不少人都喜歡的，尤其是夏季，露天吃燒烤，喝扎啤，是不少人的最愛(ài)！
一個(gè)月前我老姨去買煤，那個(gè)買煤的人是蒙古族人，他有個(gè)女兒也是蒙古族，他女兒骨架大，身材真是好的沒(méi)得說(shuō)，我身高167，114斤，也就是57公斤，我老姨在很多人面前夸那個(gè)小姑娘長(zhǎng)的苗條，貶低我，說(shuō)我胖，她還當(dāng)著那么多人的面說(shuō)我和她差遠(yuǎn)了，說(shuō)的我一點(diǎn)面子都沒(méi)有，結(jié)果躲在廁所里哭了一下午，于是我就下定決心節(jié)食減肥，節(jié)食一個(gè)月后，我身體出毛病了，我月經(jīng)一直都不干凈，還是說(shuō)得了其他的病，內(nèi)褲一直都臟臟的， 醫(yī)生，看圖片你說(shuō)我真的和她差遠(yuǎn)了嗎
您好，您身高近1米7，不到120斤，一點(diǎn)兒也不胖。每個(gè)人要接納自己，包括容顏，體重等，只有接納才能樂(lè)觀自信成長(zhǎng)。再者，胖一點(diǎn)也有優(yōu)點(diǎn)的，要珍愛(ài)自己！
你說(shuō)我身材差嗎？跟她那個(gè)內(nèi)蒙女孩比起來(lái)，她的腿像竹竿，像樹枝
每個(gè)人都有自己的審美標(biāo)準(zhǔn)，我看您身材一點(diǎn)也不差，我不喜歡太瘦的。
是，我看見薄荷減肥網(wǎng)有個(gè)女人她和我一樣高，51公斤，還在減肥，
您好！對(duì)不起，有些事，耽擱了及時(shí)回復(fù)。前面說(shuō)過(guò)，要接納自己。別人減肥是別人的事，再者楊貴妃不胖還評(píng)不上中國(guó)四大美女了。愛(ài)自己的一切，樂(lè)觀快樂(lè)生活每一天！
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
牛肉和核桃都能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，這兩種食物都能補(bǔ)腦的。牛肉不僅能補(bǔ)腦，對(duì)身體其他器官的補(bǔ)充也非常好，核桃不需要多吃，每天吃三五個(gè)就夠了。
指導(dǎo)意見：
牛肉補(bǔ)腦和核桃補(bǔ)腦并不沖突。牛肉在所有的作品中算是質(zhì)量比較好的，核桃作為堅(jiān)果，對(duì)補(bǔ)充各種維生素也非常有幫助。日常生活中這兩種食物可以同時(shí)食用。
以上是對(duì)“牛肉能補(bǔ)腦嗎牛肉能補(bǔ)腦嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我喜歡吃碳烤牛肉牛肉燒烤
可能你對(duì)這個(gè)味道比較喜歡，不要放太多辣椒就行了。
一個(gè)月前我老姨去買煤，那個(gè)買煤的人是蒙古族人，他有個(gè)女兒也是蒙古族，他女兒骨架大，身材真是好的沒(méi)得說(shuō)，我身高167，114斤，也就是57公斤，我老姨在很多人面前夸那個(gè)小姑娘長(zhǎng)的苗條，貶低我，說(shuō)我胖，她還當(dāng)著那么多人的面說(shuō)我和她差遠(yuǎn)了，說(shuō)的我一點(diǎn)面子都沒(méi)有，結(jié)果躲在廁所里哭了一下午，于是我就下定決心節(jié)食減肥，節(jié)食一個(gè)月后，我身體出毛病了，我月經(jīng)一直都不干凈，還是說(shuō)得了其他的病，內(nèi)褲一直都臟臟的， 醫(yī)生，看圖片你說(shuō)我真的和她差遠(yuǎn)了嗎
你的身高和體重比例上來(lái)看，你并不是肥胖。你老姨在很多人面前夸那個(gè)小姑娘長(zhǎng)得苗條，說(shuō)你胖，沒(méi)有考慮你的感受，讓你很難過(guò)。你節(jié)食一個(gè)月后身體出了毛病，月經(jīng)一直不干凈，可能是過(guò)度節(jié)食導(dǎo)致內(nèi)分泌有些紊亂。你的身高體重沒(méi)有必要節(jié)食的，注意多鍛煉身體就行。稍微胖那么一點(diǎn)點(diǎn)的話會(huì)更健康。
醫(yī)生，我看見薄荷減肥網(wǎng)有個(gè)女人她和我一樣高，51公斤，還在減肥，為什么呢
別人覺(jué)得苗條是美，有些人覺(jué)得豐滿是美。過(guò)度減肥是一種不健康的行為。
你完全沒(méi)有必要這么做的，你媽媽去年走了，不是因?yàn)槟惆阉俗吡?，而是每個(gè)人的生死都有定數(shù)的。你不需要為媽媽的去世負(fù)責(zé)，更不要拿自己的身體冒險(xiǎn)。趕快把百草枯放下吧。
那我把我自己的房間涂滿甲醛，試驗(yàn)一下我長(zhǎng)期接觸甲醛會(huì)怎么樣
甲醛是非常強(qiáng)烈的刺激性藥品，長(zhǎng)時(shí)間接觸甲醛容易皮膚過(guò)敏，嚴(yán)重的有致癌的風(fēng)險(xiǎn)。不建議你這樣做。
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
1. 治療佝僂病和夜盲癥。2. 治療小兒手足抽搐...[說(shuō)明書]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
